Ортопедический коврик от плоскостопия: эффективность применения

Лучше проводить профилактику такой болезни, как плоскостопие, чем лечить ее.

Особенно важно, уделять этому должное внимание в детском возрасте. Родители с первых шагов ребенка должны заботиться о том, чтобы у него корректно формировался свод ступни, голеностопный сустав. Если врачи диагностировали проблему, существуют для малыша коврики от плоскостопия, которые помогут справиться с ней.

Что это такое

Кажется, что коврик от плоскостопия у детей – приспособление несложное. С виду оно напоминает напольное покрытие, имеющее рельефную структуру. Ортопедический коврик-пазл – это модульное приспособление, состоящее из идентичных диаметром квадратов, которые складываются как детская головоломка.

Эффективность воздействия конструкции на ступню, при более тщательном изучении, не уступает дорогим массажам в медицинских центрах. Выпуклости на покрытии коврика оказывают воздействие на активные точки стопы. Преимущество приспособления – возможность занятий, не выходя из дома. Это очень важно, особенно для маленьких детей.

У ортопедического коврика бывают разные поверхности, цветовая гамма, фактура. Учитывая то, что конструкция модульная, можно сделать комбинированное покрытие (использовав разные виды фактур). Размер ковра также может быть разным, учитывая предпочтения клиента.

Разновидности

Все модели ковриков подразделяют на:

• профилактические коврики. Производят их из мягкого материала, аккуратно проводящего стимуляцию активных точек ступни, оказывая положительное воздействие на функционирование внутренних органов, нервной системы. Также приспособление активизирует кровообращение стоп ребенка, помогая ей корректно сформироваться,
• лечебные коврики. В их производстве используют плотные, жесткие материалы, имеющие рельефные элементы. Предназначение таких ковриков – провести коррекцию ступни, голеностопного сустава, когда они уже начали сформировываться неправильно.

Виды массажных ковриков и дорожек

Дорожка для интенсивной профилактики плоскостопия бывает нескольких видов:

• лечебные модели используются для исправления развившейся патологии. Они имеют жесткую, рельефную поверхность;
• массажные применяются для профилактики плоскостопия. Используют для предупреждения развития различных деформаций стопы. Они представляют собой мягкую упругую поверхность;
• рефлекторные модели основаны на принципе рефлексотерапии. Массажный предмет имеет шипы разной высоты. Детали изделия располагаются так, что воздействуют на определенные точки стопы. Правильное использование коврика позволяет уменьшить болевые ощущения в ногах. Приспособление положительно влияет на работу внутренних органов. При движении происходит тактильная стимуляция рецепторов на ступнях, которые идут к органам;
• в зависимости от материала изготовления, различают силиконовые, каучуковые, пластмассовые, полимерные, резиновые модели.

Эффективность и польза

Такие ортопедические приспособления используют, с целью проведения точечного массажа. Массажный коврик от плоскостопия полезен тем, что малыш ходит по жесткому покрытию, делает на нем определенные упражнения. В процессе занятий:

• повышается нагрузка на ступню, становятся крепче ее мышечный корсет,
• проводится стимуляция кровотока в мышцах, связках стопы и голеностопа,
• кожные покровы ступни тонизируются,
• нижние конечности становятся выносливыми к нагрузкам физического характера,
• голеностопный сустав становится менее подвержен вывиху,
• устраняется напряженность мышц, отеки нижних конечностей,
• проводится профилактика не только плоскостопии, но и плоско-вальгусной деформации ступни, а также таких болезней: артрит, артроз, бурсит,
• становится лучше общее состояние организма,
• массажируются стопы.

Есть ли вред и противопоказания

У ковриков от плоскостопия бесспорно огромная масса преимуществ. Однако, не нужно забывать, что имеются определенные противопоказания к использованию, поэтому нужно первоначально оценить возможную пользу и вред.

Перед тем, как заниматься с ребенком на коврике, требуется предварительно разогреть мышцы ног для безопасного проведения гимнастики. Для этого малышу нужно босиком ходить по полу, пробежаться. Если у ребенка появляются жалобы на болезненность, дискомфорт, нужно прекратить занятия, и проконсультироваться с врачом. Не нужно заниматься на ортопедическом коврике с ребенком младше года. Дети этого возраста ощущают боли гораздо сильнее, поэтому профилактику плоскостопия нужно начинать позже.

Стоит также отказаться от занятий на коврике от плоскостопия, если у ребенка на кожных покровах ног имеются раны, экземы, а также при наличии заболеваний нижних конечностей, нарушающих вестибулярную функцию.

Как выбрать

Прежде, чем приобретать коврик для профилактики, или терапии плоскостопия у ребенка, необходимо проконсультироваться с ортопедом. При отсутствии проблем со стопой, врач подскажет, какой коврик лучше выбрать, учитывая возрастную категорию ребенка, особенности ступни. Рефлекторный массажер полезен, если малышу уже диагностировали плоскостопие. Специалист поможет определиться с рельефом покрытия, который максимально эффективно поможет исправить ситуацию. Одному ребенку подойдет только «Травка», другому – только «Шишки».

Сегодня выбор ортопедических ковриков достаточно разнообразен. Лучше всего покупать приспособления в магазинах, имеющих сертификаты качества продукции. Необходимо также обращать внимание на цветовую гамму коврика, чтобы ребенку он был интересен. Если малыш еще не достиг трехлетнего возраста, лучше избегать покупки слишком жесткого покрытия. Появление болезненных ощущений может напугать его. Для первых занятий подойдут мягкие модули, которые постепенно можно заменять более жесткими. Не нужно покупать слишком маленькое количество пазлов. Выбирать рекомендуется объемный массажный коврик, из нескольких элементов, чтобы у ребенка появилась возможность бегать на нем, заниматься гимнастикой и т.д.

Приобретая ортопедический коврик, нужно уделить внимание его поверхности. Качественный материал очень важен для здоровья малыша. Обязательно обращайте внимание на наличие сертификации продукции, отсутствие резкого химического аромата от изделия.

Делаем коврик для малыша своими руками

Изготовить массажный коврик своими руками под силу каждому родителю. Может получиться аналог дорожки из магазина, и даже лучше. Перед тем как преступить к созданию такого коврика, взрослым необходимо узнать об особенностях детской ножки.

Не полностью сформированный свод стопы, слабость при высоких физических нагрузках допускает наличие ограниченного состава материалов в массажном коврике для детей. Противопоказаны грубые пластиковые изделия, колкие и острые предметы. Они смогут нанести вред ножке, а не укрепить здоровье малыша.

Основа для массажной дорожки

Для изготовления детского массажного коврика своими руками используются различные ткани. Предпочтение отдается грубым материалам, таким как:

• драп;
• войлок;
• мешковина;

Идея массажного ортопедического коврика из подручных материалов
Они имеют плотную, жесткую структуру с шишковатой и шероховатой поверхностью, благодаря чему отлично держат форму дорожки. Реже используется ковролин, резина и махровые ткани.

Средства для крепления

Крепление элементов, расположенных на поверхности коврика, должно производиться по строгим правилам. Если в работе используются такой крепеж, как тонкая проволока, леска, строительные скобы, то необходимо максимально безопасно провести монтаж, избегая вывода острых концов на поверхность изделия.

Прикрепить элементы можно с помощью клея и обычной нити. Не рекомендуется использовать для крепежа следующие предметы:

• булавки;
• гвозди;
• канцелярские кнопки;
• двусторонний скотч.

Какие элементы и материалы можно использовать?

Элементов для наполнения массажного коврика много. Выбор зависит от того, какой вид изделия вы бы хотели изготовить.

Если предпочтение отдается натуральным материалам, то идеальным наполнителем для коврика будет галька. Ее можно подобрать любой формы и размера. Немного реже используют морские ракушки. В целях безопасности следует избегать раковин с острыми сколами. К натуральным наполнителям также относятся:

• многочисленные виды круп (гречка, рис, горох, чечевица);
• фасоль;
• каштаны;
• желуди;
• скорлупа от грецкого ореха.

Массажный ортопедический коврик из бобовых и камешков
Выбор элементов для наполнения ортопедического коврика для малышей ограничивается не только перечисленными материалами. Масса вещей, которые находятся в доме у каждой семьи, пригодятся для его изготовления. Это могут быть пуговицы, крышки от пластиковых бутылок и баночек с детским питанием, бусинки, карандаши, палочки от китайской еды, толстые жгуты.

Допускается использование всевозможных аппликаций из ткани, бисера и пряжи. Многие хозяйки используют мочалки и губки для мытья посуды.

Коврик с крупами в «мешочках»

Упражнения от плоскостопия для детей

При появлении патологий сводов ступней, лечить плоскостопие помогают определенные упражнения, которые подбирают для каждого индивидуально. Привести в норму физиологическую формы стопы, помогут лечебно-ортопедические профилактические модели, имеющие выпуклый рельеф, различные по размеру и форме фигурки.

Во время первого занятия, не нужно заставлять ребенка выполнять слишком трудные упражнения. Подойдёт обычная ходьба на носочках, перекаты с пятки на пальчики. С каждым разом, занятия должны усложняться: марширование, ходьба гусиным шагом, прыжки. Какие именно упражнения будут эффективны каждому конкретному ребенку, решает ортопед, учитывая все особенности ступни.

Если ортопедический коврик для детей от плоскостопия не заинтересовал малыша, не стоит принуждать его к занятиям. Это спровоцирует испуг, а стопа не будет принимать рельеф покрытия, поэтому никаких результатов не будет. Можно попробовать заинтересовать ребенка совместной гимнастикой. Нужно добиться того, чтобы он сам захотел заниматься, и процесс приносил ему удовольствие.

Выполнение упражнений должно быть систематизированным, ежедневным. Только в этом случае результат будет заметен, уже спустя пару месяцев тренировок.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия

Коврик для профилактики плоскостопия помогает предупредить развитие проблемы у ребенка. Для этого необходимо выполнять такие упражнения:

• Ходьба на одном месте. Важно – обращать внимание на позвоночный столб, не горбиться,
• Шаги на внутренней и внешней сторонах ступни, поочередно,
• Перекат с носочков на пятки,
• Ходьба на пятках и носках, переменно.

Упражнения выполняют на протяжении трех-пяти минут. Чтобы ребенку было интересно, можно заниматься в игровой форме.

Комплекс упражнений при коррекции и реабилитации

Перед тем, как начинать лечебную гимнастику от плоскостопия, необходимо разогреть мышцы ног. После выполняют такие упражнения:

• Ребенок стоит на коврике, используя то одну, то другую нижнюю конечность,
• Приседание, ходьба гусиным шагом,
• Бег на одном месте.
• Прыжки с поочередной сменой ног.

Такие упражнения помогают воздействовать на проблемы со ступней, укрепляют ее мышечную структуру.

Врачи советуют заниматься примерно шесть минут, чтобы добиться максимально возможных результатов.

При комбинированном плоскостопии, необходима особая гимнастика:

• Перекрестные шаги,
• Прыжки на «цыпочках», опираясь на обе конечности, либо одну,
• Ходьба по прямой линии.

Коврик своими руками

Такое приспособление больших затруднений не вызывает. Массажный коврик очень легко изготовить своими руками. Можно придумать даже целую дорожку нестандартного формата, по которой кроха станет бегать из одной комнаты в другую. В это время происходит отличная профилактика плоскостопия и нарушения осанки.

Такие дорожки обладают множеством лечебных свойств. Достаточно 5-10 минут ежедневных занятий, чтобы стопа ребенка формировалась правильно.

Однако следует знать, что массажный коврик при всей своей эффективности не способен заменить профессиональный полноценный массаж. Но в сочетании с вышеназванным вариантом терапии созданная вами дорожка значительно увеличит результативность лечения.

Прежде чем изготавливать массажный коврик для детей, следует четко понимать, для каких целей он предназначен. Специалисты-медики выделяют 2 разновидности таких дорожек:

1. Лечебные. Для их изготовления желательно использовать твердые материалы — камушки, бусинки, зерна кофе.
2. Профилактические. В этом случае предпочтение отдается более мягким компонентам: крупам, синтепону, вате.